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François D'Haene est un athlète d'élite, grand spécialiste de l'ultratrail - et une belle personnalité. Habitué sur les podiums des courses mythiques de l'ultratrail (UTMB, Diagonale des Fous, Hard Rock...), il continue à préférer l'aventure aux honneurs dans sa discipline. C'est sans doute d'ailleurs l'ingrédient principal de son incroyable succès dans ce sport d'endurance extrême. Quand on te dira qu'en plus, il allie allègrement des activités viticoles à ce sport exigeant (ah ah gros clin d'oeil aux nutritionnistes) tu comprendras que son parcours atypique a tout pour étonner... et plaire!

Pour voir les photos et vidéos : visite la page de l'épisode:

https://www.storylific.com/francois_dhaene_ultratrail

Timeline

03:34 Le début: un copain l'inscrit à un 72 km...
07:40 palmarès
13:54 question d'Amandine sur la course en altitude
16:41 vivre la montagne
19:16 ski alpinisme & liberté
22:47 récup': nourrir ses après
25:33 son côté vigneron
27:36 question Valentine
30:56 mixité des publics: un plus
34:05 prises de conscience et impact environnemental
38:50 Question de Oufff: l'infinity trail?
40:20 les meilleurs moments en course?
41:11 le succès dont tu es le plus fier & l'échec le plus formateur
42:26 conseils
43:47 projets 2022?
44:29 stages avec François D'Haene

Suivre François sur:

Instagram: francois_dhaene
FB: François D’Haene

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Photo pochette: (c) Philipp Reiter

Le voici le voiloù, promis de longue date, le bonus de l'épisode #20 avec Maud et Fred du podcast 100% trail, "Oufff". L'occasion de parler des leçons à tirer aussi bien des réussites que des échecs, et de la beauté de ce sport dont on reparle tout bientôt avec l'élite de la discipline: l'athlète François D'Haene. Semaine 100% trail donc pour Storylific ;-)

Pour rappel: toutes les infos sur Maud et Fred, leurs activités et leur podcast Oufff sont sur la page web de l'épisode: https://www.storylific.com/maud-fred-ultratrail-oufff/

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Maxime Richard est quadruple champion du monde de kayak en descente de rivière - entre autres (nombreux) titres. C’était un véritable plaisir pour moi d’interviewer cet athlète mais aussi son père, qui est aussi son coach. Ces deux-là forment un binôme incroyable, et laisser ces 2 interviews se faire écho était un super exercice pour te partager ce qui fait le parcours d’un champion. Car mon but avec ce podcast n’est pas seulement de te faire découvrir des sports, mais aussi de te mettre entre les oreilles les meilleurs conseils des meilleurs, qui sont utiles quelle que soit ta discipline - sport, entrepreneuriat, création... ou même pour vivre sa vie tout simplement, plus pleinement.

Autre grand bonheur de cet épisode: une interview entre Anseremmois. Pour rendre Maxime encore un peu plus prophète en son pays! Ce sportif de très haut niveau, d’une admirable humilité, le mérite amplement.

Pour voir les photos et vidéos : visitez la page de l'épisode:

https://www.storylific.com/maxime-richard-champion-kayak/

Chapitrage

0:00 teaser
02:13 te présenter
02:52 parlons d'explosivité
03:41 question de Valentine et Amandine sur sa vitesse
05:10 travailler avec plutôt que contre l'eau
08:10 Marc Richard, entraîneur et père de Maxime
09:37 la confiance entre athlète et coach: ingrédient du succès
09:48 anecdote de Maxime à 8 ans
11:35 être coach et pere
13:44 entraînement
17:15 est-ce qu'il doute?
18:16 l'outdoor comme partie intégrante de la motivation
19:51 qualités d'un athlète
21:17 la différence entre avoir un rêve et avoir un objectif
23:18 sacrifices et implication
23:27 une jeunesse differente
25:37 Maxime devient champion
26:50 et le plaisir?
28:12 payer le prix fort: les blessures d'un athlète
32:14 Max "le Boss"
32:26 mental
35:08 routine
37:55 visualisation
41:36 son plus gros revers
44:21 victoire dt tu es le plus fier
45:49 anecdote : une vraie mentalité sportive
47:25 update: le weekend du doublé
48:22 rencontre roi
50:19 récup

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Instagram : maxim_richard

Facebook :  Maxime Ri

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Qu'est-ce qu'on fait quand on a la bougeotte mais qu'on ne peut pas bouger? Marie Voght avait prévu une année sabbatique pour voyager et puis paf, covid.
Qu'à cela ne tienne, elle part à la découverte de son propre pays - celui que l'on néglige toujours de visiter. Très vite épatée par les trésors qu'elle découvre, elle commence à partager ses bons plans sur les réseaux sociaux, par solidarité envers les confinés belges dans le même cas qu'elle. Et c'est un carton! Son “tour du monde en Belgique” plaît énormément.
Depuis, à pied ou en paddle, logeant en tente de toit ou dans des logements insolites, Marie n'a de cesse de chercher et de faire découvrir, par ses livres ou ses initiations, les aventures qui sont à portée de nos mains.
Rencontre avec une microaventurière vraiment sympa.

Pour voir les photos et vidéos : visitez la page de l'épisode:

https://www.storylific.com/marie-voght-tour-du-monde

Suivre Marie

Instagram: tourdumondeenbelgique
Facebook: marie voght
Site web: https://marievoght.be/

Timeline:

02:44 l'histoire derrière le Tour du Monde en Belgique
04:14 la microaventure
06:45 comment trouver du ouf sans aller loin? Bonnes adresses
13:59 le festival de la microaventure de Rochefort
14:24 mettre une tente sur le toit de sa voiture
15:23 microaventure et reconnexion: s'aérer l'esprit
25:49 j'appartiens à une génération qui ne peut plus faire ce qu'elle n'aime pas
30:17 livres recommandés
32:16 logements insolites
36:00 autres actus
37:27 aventure et pluie: pas incompatible

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Difficile à croire quand on voit les podiums du skipper Jonas Gerckens que son parcours n'a pas été simple tous les jours. C'est pour cela que j'aime particulièrement cet épisode, qui montre que la détermination est indispensable pour conquérir ses rêves. Sa citation préférée: "Le pessimiste se plaint du vent, l'optimiste espère qu'il va changer, le réaliste ajuste ses voiles." C'est exactement ce que Jonas a fait. Dans cet épisode Jonas t'embarque sur la transat Jacques Vabre et te fait vivre les coulisses d'une grande course - et d'un parcours de skipper.

##Page de l'épisode:

Photos de l’invité, extraits cités dans l’épisode, citations, musiques: retrouve tout cela en suivant ce lien:
https://www.storylific.com/jonas-gerckens-skipper

##Chapitrage

01:34 Présentation de Jonas Gerckens
02:53 Les grandes courses
07:01 Les grandes leçons de la Mini Transat'
08:49 On parle de gourmandise
13:23 Question d'Amandine et Valentine
18:21 La construction d'un bateau de course
26:45 La gestion du sommeil en course: enjeu déterminant
31:29 La prépa physique d'une compétition
36:15 Une histoire de famille
47:00 Son parcours
52:44 Le succès dont il est le plus fier
59:07 Son actu et le programme Ici Commence La Mer

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