Storylific

Quoi de mieux pour vous aider à mettre tout au haut de la liste de vos bonnes résolutions : réaliser un de mes rêves ?
Parce que la vie c'est maintenant, et que, si on ne peut pas l'allonger à volonté, on peut par contre mettre "plus de vie dans la vie". Et ça, c'est super super super important.

Et comme je sais qu'en cette période de l'année, soit on n'a pas du tout le temps, soit c'est le contraire, je vous mets en rediff l'extrait ET l'épisode.

Extrait donc de l'épisode 49 où l'on parle avec le réalisateur du film Les Rêves Ne Meurent Jamais de ses "acteurs" hors du commun : Yannick Bestaven, Bixente Lizarazu, Isabelle Autissier, Daniel Auteuil, Thomas Pesquet et bien d'autres; et de leurs meilleures astuces pour réaliser nos rêves. Parce que si eux l'ont fait, nous aussi, nous pouvons le faire.

On se retrouve le 14 janvier pour le démarrage de la saison 9 de Storylific et je continue dans le mood "coaching" car je tiens VRAIMENT à ce que 2025 soit une année qui vous ressemble. Ce sera donc un coach de très haut niveau, docteur en psychologie de la performance, avec qui nous parlerons des meilleurs habitudes mentales à développer pour oser être soi - en mieux.

Pour le reste de la saison on va plonger bas, grimper haut, courir, voyager avec ou sans un sou en poche, bref sentir le vent de l'aventure dans les cheveux et les embruns sur notre peau, bref rêver haut et fort.

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Une merveilleuse année à tous

Quoi de mieux pour vous aider à mettre tout au haut de la liste de vos bonnes résolutions : réaliser un de mes rêves ?
Parce que la vie c'est maintenant, et que, si on ne peut pas l'allonger à volonté, on peut par contre mettre "plus de vie dans la vie". Et ça, c'est super super super important.

Je vous propose donc pour bien redémarrer l'année cet épisode qui est l'un de mes préférés et que vous avez adoré aussi. D'ailleurs petit conseil au passage : prenez l'habitude de relire/revoir/réécouter les contenus qui vous font du bien : les piqûres de rappel rafraîchissent la mémoire et nous réalignent avec ce qui est réellement important.

Vos mentors pour cet épisode :

• Sébastien Blémon, réalisateur et Laura Girard, assistante de production

et les "acteurs" de ce film dont on partage les recettes :

• Bixente Lizarazu, footballeur international célèbre pour avoir été un pilier de l'équipe de France championne du monde en 1998
• Thomas Pessquet, astronaute
• Sophie Adenot, première femme pilote d'essai sur hélicoptères en France et 2e femme astronaute française
• Isabelle Autissier, 1e femme à réaliser un tour du monde à la voile en solitaire
• Daniel Auteuil, acteur césarisé à la carrière qu'on ne présente plus
• Yves Parlier, l' "extraterrestre" du Vendée Globe
• Yannick Bestaven, gagnant du Vendée Globe 2020-2021
• Philippe Croizon, le très inspirant nageur et aventurier français, amputé des quatre membres
• Erik Orsenna, écrivain, académicien.

Bref des mentors à écouter - et réécouter.

Pour les plus pressés je vous remets l'extrait également, pour que vous ne fassiez pas l'impasse sur votre rappel vaccin contre une vie pleine d'ennui ;-)

On se retrouve le 14 janvier pour le démarrage de la saison 9 de Storylific et je continue dans le mood "coaching" car je tiens VRAIMENT à ce que 2025 soit une année qui vous ressemble. Ce sera donc un coach de très haut niveau, docteur en psychologie de la performance, avec qui nous parlerons des meilleurs habitudes mentales à développer pour oser être soi - en mieux.

Et si on parlait cuisine pour un 31 décembre ? Mais en mode aventure toujours, puisque nous partons avec cette rediff de circonstance vu la date puisque nous serons nombreux à passer le cap de la nouvelle année avec entre autres un repas de fête. Il est fort à parier qu'en Antarctique, sous le soleil de minuit, les plaisirs de la table ne seront pas de reste grâce à l'équipe en cuisine.

Envie de faire le tour des fourneaux polaires avec le chef David Rigotti ? Il vous parlera des premières années où il travaillait dans des tentes (!) pendant la construction de la Station, un sacré défi on s'en doute, et des impondérables (nettement plus confortables heureusement) qui restent le lot d'une station en 2024.

Un épisode fun, aventure et bonne humeur pour passer le cap, que ce soit celui de Bonne-Espérance que l'on survole pour rejoindre la station polaire, ou celui de 2025.

Vous aviez beaucoup aimé cet épisode à l'époque, j'espère qu'il vous plaira toujours autant et que vous serez heureux de le découvrir ou de le redécouvrir. Cet épisode (#61) fait partie de la série Antarctique, épisodes 60 à 64; n'hésitez pas à découvrir les photos de la Station et les autres épisodes ici

✨Je vous souhaite à tous une merveilleuse nouvelle année ! N'oubliez pas d'ajouter : réaliser un rêve, dans vos bonnes résolutions. La vie c'est maintenant !

Marine Simonis, vice-championne du monde d'apnée en poids constant sans palme, nous partage son expérience et le "making of" de son titre d'octobre, qui, on va le voir, n'était pas vraiment gagné d'avance : il y avait une solide barrière mentale à faire tomber.

Dans cette interview, Marine nous plonge dans son univers :
• Son parcours de compétitrice et ses défis personnels
• Les spécificités de l'apnée en poids constant sans palme
• Entre hypnose et narcose, un univers à nulle autre pareil
• L'importance de la préparation mentale et physique
• Comment elle a surmonté une syncope à la remontée
• Sa vie d'athlète et ce qui la motive au quotidien.

Cet épisode est un must pour tous ceux qui s'intéressent au dépassement de soi, à la résilience et aux sports extrêmes.

Laisse-toi inspirer par le parcours extra-ordinaire de Marine et découvre les coulisses d'une discipline fascinante qui repousse les limites du corps humain.
Pssst ! Fan de plongée ? j'ai encore des places à te faire gagner pour le Salon de la Plongée en m'écrivant à anbe@storylific.com

Autres épisodes cités dans la conversation :

1. ép.97 Isabelle Joschke, navigatrice, une des 6 femmes du Vendée Globe 2024 2. ép.1 Jean-Pol François, juge AIDA et ancien champion d'apnée, responsable d'une école d'apnée à Moalboal, Philippines

Retrouve Marine Simonis sur :
Instagram : @marine_simonis
Facebook : @MarineSimonisFreediver
Site web : www.marinesimonis.com

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📽️ Photos + infos supplémentaires sur l'invitée : visite la page de l'épisode sur storylific.com

⏱️ Timeline

0:00 début
1:49 son titre tout récent

2:26 les galères avant cette belle récompense

3:01 CITATION la contreperformance fait partie de la performance

3:09 Marine se présente

3:26 mention JP François

3:37 les différents types de disciplines dans l'apnée

4:13 son passé de nageuse

6:36 kiné

8:33 parenthèse sur son numéro de tél

11:09 Questions de Valentine

11:28 la compensation des oreilles

12:24 les sensations en apnée

13:47 mention Isabelle Joschke

14:13 le flow dans la performance - ou pas !

18:10 EXTRAIT

18:25 la compétition : l'annonce de la perf

19:50 comment elle enclenche le mode performance

21:21 Valentine : pourquoi la corde

23:58 la perte de connaissance

25:42 narcose

26:55 son record perso : 80m

30:36 l'hypnose

34:18 préparation mentale

35:48 son rapport à l'élément eau

38:18 Léon Marchand : la notion de plaisir

40:26 son moment préféré ?

41:13 le réflexe d'immersion & brachycardie

42:05 rencontres animales

42:21 Nice, le dauphin solitaire, Parbatt

44:35 la grande différence entre l'apnée et la plongée bouteille

45:22 SUPER EXTRAIT RESEAU

45:34 les couleurs disparaissent vite

46:12 Sardine Run de Moalboal

48:36 Méditerranée rien à voir : non !

49:28 l'objet indispensable

49:56 le poids au cou

50:15 le No Limit comme dans le Grand Bleu

51:01 l'erreur

51:43 le succès

53:20 passer au niveau supérieur grâce au moment présent

54:51 ses sponsors remerciés ici

56:58 la citation

57:47 son actu

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Dans cet extrait Marine Simonis, la vice-championne du monde d'apnée en poids constant sans palme bref la discipline la plus dure et la plus pure en apnée, va te parler d’un moment crucial : la compétition.

C'est un extrait bien juteux que je vous ai choisi pour le dernier épisode de la saison 8 pour tout savoir ou presque de ce qu’il se passe dans la tête d'une athlète en championnat du monde :

• l'annonce de la perf,
• la mise en condition mentale,
• les risques à ne pas négliger,
• les couacs aussi,
• et la fonction bien plus centrale qu'on ne pourrait le croire de cette corde que l'on voit immanquablement au côté des apnéistes.

Ecoutons ce que la très belle et très prometteuse Marine Simonis, vice-championne du monde d'apnée, a à nous dire sur tout cela.

Ecouter l'épisode complet: # 101

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