Storylific

Aujourd’hui, je vous emmène à la rencontre d’un homme dont le nord magnétique de sa boussole intérieure est l’aventure grand format. Cyril Derreumaux, c’est l’histoire d’un Français devenu citoyen du monde, qui a troqué les sentiers battus pour le bleu des flots. Aventurier insatiable, il détient non pas un, mais deux records du monde en kayak océanique . Il vient de boucler en mars 2025 une traversée de l'Atlantique en solitaire sans assistance, et nous en parle dans cet épisode.
Ce qui le rend passionnant ?
Cyril, n’est pas juste un sportif hors normes mais c'est surtout un explorateur qui nous invite tous à vivre sans plus attendre ce qui vous fait vibrer.

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⏱️ Timeline

0:00 Introduction
6:53 Tour du monde sac à dos
9:49 Découverte de la pirogue polynésienne
15:41 Question d'Amandine
26:44 Question de Valentine
35:09 "Dans 100 ans, tous ceux que nous croisons seront morts..." Relativisme
36:09 Inspirer l'aventure
43:25 Quand un extraverti découvre la solitude
44:47 Attention aux ruminations
48:42 L'équipe à terre : précieuse
52:36 Avoir un "why"... ou pas !
58:09 L'échec
59:59 Le succès

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Dans cet extrait de l'épisode 110 nous faisons la connaissance de son préparateur mental, Eric Blondeau, expert des mécanismes comportementaux et décisionnels dans des environnements à «forts enjeux», et entre autres de l’optimisation de la performance.

Il nous explique ici son travail d'ostéo du cerveau, comment il motive ses athlètes ou plutôt pourquoi il ne les motive pas - on va donc apprendre à poser et à se poser les bonnes questions, ce qui permet de travailler les bons objectifs.

Ecouter l'épisode complet: # 110

Cet épisode fait partie d'une série sur le navigateur Yannick Bestaven, qui vous propose de côtoyer au plus près un navigateur en préparation et en course pour le Vendée Globe, l'Everest de la voile.

• épisode 49 « Les rêves ne meurent jamais » avec Sébastien Blémon, réalisateur : le film retraçant la victoire de Yannick Bestaven
• épisode 65 interview de Yannick Bestaven : conquérir le Vendée Globe
• épisode 97 bis LIVE VENDEE GLOBE depuis l’IMOCA Maître Coq V : Pascal MAS, préparateur physique de Yannick Bestaven.

📽️ ✔️ Réseaux sociaux, photos et vidéos de l'invité : tout est sur la page de l'épisode. J'y mets tout ce que moi en tant qu'auditeur.trice j'aurais envie d'y trouver : photos de l'invité, quelques paysages/actions évoqué.e.s dans la discussion, des liens pour aller plus loin si ça t'a plu.

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Du nord au sud et d'est en ouest, où que vous alliez sur le globe vous la rencontrerez. C'est une compagne tenace et souvent désagréable, et personne ne la connaît mieux que les aventuriers qui vous parlent souvent ici sur Storylific : la peur.

Titillante elle agace, menaçante elle aiguise nos sens, fracassante elle nous fige.

On aimerait lui tourner le dos, la snober, la jeter par la fenêtre, et pourtant... Il se pourrait bien qu'elle soit notre meilleure alliée, si seulement on apprenait à l'écouter plutôt que de la bâillonner, à l'utiliser plutôt que d'être utilisé par elle.

C'est exactement à cette réflexion qu'Eric Blondeau nous invite dans cet épisode.

Eric Blondeau est spécialisé dans les mécanismes comportementaux et décisionnels. Du GIGN aux diplomates en passant par les sportifs de haut niveau, Eric Blondeau côtoie les peurs les plus diverses dans ces coachings. Il a coaché Yannick Bestaven, vainqueur du Vendée Globe 2021.

Cet épisode fait partie d'une série de 4 épisodes autour du Vendée Globe 2020-2021 du navigateur Yannick Bestaven, qui remporta cette édition :

• épisode 49 « Les rêves ne meurent jamais » avec Sébastien Blémon, réalisateur : le film retraçant la victoire de Yannick Bestaven
• épisode 65 interview de Yannick Bestaven : conquérir le Vendée Globe
• épisode 97 bis LIVE VENDEE GLOBE depuis l’IMOCA Maître Coq V : Pascal MAS, préparateur physique de Yannick Bestaven.

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⏱️ Timeline
00:00:00 Start
00:08:59 Question de Valentine

00:19:24 le paradoxe : mécanisme

00:21:58 parlons de peur

00:22:31 le travail avec Yannick Bestaven

00:26:45 Vendée Globe : une nuit en enfer

00:34:53 Question d'Amandine

00:35:01 encourager c'est infantiliser

00:36:26 la notion d'augmenter

00:40:18 l'art du questionnement

00:46:41 "tu prends toujours la meilleure décision." Etre plus doux avec soi.
00:49:43 le désir est la cause de tout

00:50:53 la fin de course de Yannick Bestaven en 2025

01:01:35 un bouleversement majeur : l'actuelle déportation de la connaissance

01:06:36 les 3 techniques pour faire bouger les foules

01:07:47 automatismes vs réflexion

01:13:31 reconnaître ses véritables désirs

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Notre corps est composé à 60% d'eau. Une eau qui présente d'étranges similitudes avec les mers anciennes. Héritage de notre vie marine, l'océan ne nous a jamais totalement quittés.

En cette semaine du Podcasthon, nous retrouvons le Français qui parle le mieux de l'océan : François Sarano, un homme au parcours extra-ordinaire. Nous parlerons avec lui de cette grande aventure du Vivant, dont la mer est le berceau, de L.U.C.A. (Last Common Universal Ancestor) à nos jours.

Une odyssée unique pour nous faire prendre conscience de nos points communs, de cette évolution fantastique bien plus basée sur la collaboration que sur la compétition !

Prêts à vous faire tourner et surtout retourner la tête ? Parce que certaines idées préconçues vont se faire retourner comme des crêpes. Parler avec François Sarano c'est toujours une petite (r)évolution copernicienne...

Bio :

François Sarano est un océanographe, plongeur et ancien collaborateur du commandant Cousteau. Cofondateur de l’association Longitude 181, il milite pour la protection des océans et des espèces marines, notamment les cachalots, qu’il étudie de près. Auteur de plusieurs ouvrages, il sensibilise le public à la préservation du monde sous-marin et prône une cohabitation respectueuse entre l’homme et la nature.

En cette semaine du Podcasthon, je vous propose de les soutenir : à partir d'1 EUR vous deviendrez membre de l'asso, ce qui permettra de leur donner du poids dans leurs actions. Alors si le chalutage industriel qui vide nos océans vous hérisse, vous savez ce qu'il vous reste à faire... Cliquez ici

Plus d'épisodes avec François Sarano :

• ép. 9 : l'odyssée bleue de Cousteau à Moby Dick, où nous parlons longuement des cachalots. Lien vers l'épisode
• ép. 50 : "au nom des requins", le nom d'un de ses livres, l'occasion d'apprendre à mieux connaître ces fascinants mal-aimés des mers. Lien direct vers l'épisode

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⏱️ Timeline

0:00 Teaser
4:57 Podcasthon et Longitude 181

6:14 Un univers peuplé avec un sauvage qui ne nous fuit pas

6:49 L.U.C.A. - Last Universal Common Ancestor

7:50 Co-évolution

9:08 Un individu c'est un nœud de relation (interdépendance)

15:19 Les droits de l'océan : donner droit d'existence à tout le vivant

16:35 Wild Legal

17:07 Les associations du vivant en nous : les mitochondries

18:06 Les grands sauts évolutifs sont associatifs

21:29 Nous sommes de petits océans portatifs

22:03 Les grands prédateurs sont les plus fragiles

27:00 Indispensable plancton

38:22 La tapisserie du vivant

40:21 Le mythe dangereux de la croissance illimitée

43:27 On a transformé un cycle vital en involution du vivant

48:19 Mal-être et altération de nos relations

50:01 Les individus dans le clan des cachalots

53:46 Donc respecter chacun et ses interdépendances originales

58:05 Notre rapport à l'argent

1:01:26 On sait depuis toujours et puis un jour on comprend

1:02:14 Se relier au monde par un bonjour

1:03:25 Longitude 181

1:19:28 L'action et les victoires : persévérer dans l'espoir et agir
1:27:13 Adhésion à 1 EUR : mode d'emploi A VOUS DE JOUER !

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C'est toujours une mini révolution copernicienne qu'une discussion avec François Sarano. Vous vous croyiez le sommet de l'évolution ? Qu'après l'homme, les superprédateurs étaient les maîtres du monde ? Que la planète avait besoin de nous ? Qu'un individu n'est qu'un code génétique ? C'est que, comme moi, vous ne connaissiez rien au Vivant. Avec François Sarano, la magie, c'est qu'être "remis à notre place" fait du bien. A nous d'abord, et à tout ce qui nous entoure.

Un épisode pour tous ceux qui veulent mieux comprendre la grande aventure du Vivant et les enjeux de notre époque avec plus de justesse, dont voici un extrait ici.

Episode enregistré dans le cadre du Podcasthon, qui vous propose d'agir de deux manières : en changeant votre manière de voir le monde, et en donnant votre voix à l'association Longitude 181 : adhérer pour 1 EUR a déjà un impact énorme, on vous en dit plus dans l'épisode, alors surtout n'hésitez pas : par ici pour un microdon à grands effets, merci pour eux !

Ecouter l'épisode complet: # 109.

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