Storylific

Et si on parlait cuisine pour un 31 décembre ? Mais en mode aventure toujours, puisque nous partons avec cette rediff de circonstance vu la date puisque nous serons nombreux à passer le cap de la nouvelle année avec entre autres un repas de fête. Il est fort à parier qu'en Antarctique, sous le soleil de minuit, les plaisirs de la table ne seront pas de reste grâce à l'équipe en cuisine.

Envie de faire le tour des fourneaux polaires avec le chef David Rigotti ? Il vous parlera des premières années où il travaillait dans des tentes (!) pendant la construction de la Station, un sacré défi on s'en doute, et des impondérables (nettement plus confortables heureusement) qui restent le lot d'une station en 2024.

Un épisode fun, aventure et bonne humeur pour passer le cap, que ce soit celui de Bonne-Espérance que l'on survole pour rejoindre la station polaire, ou celui de 2025.

Vous aviez beaucoup aimé cet épisode à l'époque, j'espère qu'il vous plaira toujours autant et que vous serez heureux de le découvrir ou de le redécouvrir. Cet épisode (#61) fait partie de la série Antarctique, épisodes 60 à 64; n'hésitez pas à découvrir les photos de la Station et les autres épisodes ici

✨Je vous souhaite à tous une merveilleuse nouvelle année ! N'oubliez pas d'ajouter : réaliser un rêve, dans vos bonnes résolutions. La vie c'est maintenant !

Marine Simonis, vice-championne du monde d'apnée en poids constant sans palme, nous partage son expérience et le "making of" de son titre d'octobre, qui, on va le voir, n'était pas vraiment gagné d'avance : il y avait une solide barrière mentale à faire tomber.

Dans cette interview, Marine nous plonge dans son univers :
• Son parcours de compétitrice et ses défis personnels
• Les spécificités de l'apnée en poids constant sans palme
• Entre hypnose et narcose, un univers à nulle autre pareil
• L'importance de la préparation mentale et physique
• Comment elle a surmonté une syncope à la remontée
• Sa vie d'athlète et ce qui la motive au quotidien.

Cet épisode est un must pour tous ceux qui s'intéressent au dépassement de soi, à la résilience et aux sports extrêmes.

Laisse-toi inspirer par le parcours extra-ordinaire de Marine et découvre les coulisses d'une discipline fascinante qui repousse les limites du corps humain.
Pssst ! Fan de plongée ? j'ai encore des places à te faire gagner pour le Salon de la Plongée en m'écrivant à anbe@storylific.com

Autres épisodes cités dans la conversation :

1. ép.97 Isabelle Joschke, navigatrice, une des 6 femmes du Vendée Globe 2024 2. ép.1 Jean-Pol François, juge AIDA et ancien champion d'apnée, responsable d'une école d'apnée à Moalboal, Philippines

Retrouve Marine Simonis sur :
Instagram : @marine_simonis
Facebook : @MarineSimonisFreediver
Site web : www.marinesimonis.com

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⏱️ Timeline

0:00 début
1:49 son titre tout récent

2:26 les galères avant cette belle récompense

3:01 CITATION la contreperformance fait partie de la performance

3:09 Marine se présente

3:26 mention JP François

3:37 les différents types de disciplines dans l'apnée

4:13 son passé de nageuse

6:36 kiné

8:33 parenthèse sur son numéro de tél

11:09 Questions de Valentine

11:28 la compensation des oreilles

12:24 les sensations en apnée

13:47 mention Isabelle Joschke

14:13 le flow dans la performance - ou pas !

18:10 EXTRAIT

18:25 la compétition : l'annonce de la perf

19:50 comment elle enclenche le mode performance

21:21 Valentine : pourquoi la corde

23:58 la perte de connaissance

25:42 narcose

26:55 son record perso : 80m

30:36 l'hypnose

34:18 préparation mentale

35:48 son rapport à l'élément eau

38:18 Léon Marchand : la notion de plaisir

40:26 son moment préféré ?

41:13 le réflexe d'immersion & brachycardie

42:05 rencontres animales

42:21 Nice, le dauphin solitaire, Parbatt

44:35 la grande différence entre l'apnée et la plongée bouteille

45:22 SUPER EXTRAIT RESEAU

45:34 les couleurs disparaissent vite

46:12 Sardine Run de Moalboal

48:36 Méditerranée rien à voir : non !

49:28 l'objet indispensable

49:56 le poids au cou

50:15 le No Limit comme dans le Grand Bleu

51:01 l'erreur

51:43 le succès

53:20 passer au niveau supérieur grâce au moment présent

54:51 ses sponsors remerciés ici

56:58 la citation

57:47 son actu

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Dans cet extrait Marine Simonis, la vice-championne du monde d'apnée en poids constant sans palme bref la discipline la plus dure et la plus pure en apnée, va te parler d’un moment crucial : la compétition.

C'est un extrait bien juteux que je vous ai choisi pour le dernier épisode de la saison 8 pour tout savoir ou presque de ce qu’il se passe dans la tête d'une athlète en championnat du monde :

• l'annonce de la perf,
• la mise en condition mentale,
• les risques à ne pas négliger,
• les couacs aussi,
• et la fonction bien plus centrale qu'on ne pourrait le croire de cette corde que l'on voit immanquablement au côté des apnéistes.

Ecoutons ce que la très belle et très prometteuse Marine Simonis, vice-championne du monde d'apnée, a à nous dire sur tout cela.

Ecouter l'épisode complet: # 101

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Voici un extrait de l'épisode enregistré avec le parrain du Salon de la Plongée 2025, le photographe - sous-marin on s'en doute - multiprimé Greg Lecoeur. Dans ces extraits il nous parle de vivre et partager sa passion pour être des humains à haute valeur ajoutée, cela rend la vie tellement plus belle. Il nous parle aussi de son expédition en Antarctique avec l'apnéiste Guillaume Néry et le caméraman Florian Fisher. Car derrière chaque photo se cache une pure aventure...
Pssst ! J'ai des places à vous offrir pour le Salon ! Tout est expliqué dans l'épisode 100.

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📷 © Greg Lecoeur

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C'est à 32 ans, avec carrière toute tracée, que Greg Lecoeur décide de faire le grand saut . Il veut vivre sa passion et devient photographe sous-marin et côtoyer quotidiennement ce bleu qui fascine ce Niçois depuis l'enfance.

Reconnu pour ses images saisissantes de la vie marine, Greg est autodidacte et a appris à maîtriser la photographie et la plongée en explorant les eaux du monde entier.

Ses œuvres sont publiées dans de nombreuses revues internationales et ont été récompensées par des prix prestigieux, notamment le prix de "Photographe de l'année" du National Geographic en 2016 pour une photo d'une chasse de dauphins au large de l'Île Maurice, depuis point de vue concours Greg est surtout passé de l’autre coté de la barrière, côté jury donc : une autre manière de partager les émotions et d'avoir de belles discussions avec d'autres "yeux" aiguisés et passionnés comme les siens.

Greg Lecoeur est aussi un fervent défenseur de la conservation de cette vie marine qu'il met si bien en valeur.

Si tu veux entendre parler d'une carrière pas comme les autres, de persévérance, d'émerveillements et de plongées extraordinaires, ne change rien, tu es au bon endroit.

🤿 Greg Lecoeur sera au Salon de la Plongée de Paris du 9 au 12 janvier '25
.
👉🏻🏆 5x2 places à offrir en m'écrivant à : anbe@storylific.com 🎉

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Apnéistes, photographes, réalisateurs sous-marin, ... sont sur la playlist du Salon de la plongée

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Où trouver l'invité :

Facebook : greglecoeurUWPhotography
Instagram : @greg.lecoeur
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Autres épisodes mentionnés pendant la discussion :

ép. 78 - Anthony Berberian, photographe sous-marin, pour la grande migration verticale
ép. 39  - Didier Noirot, réalisateur sous-marin et ancien de l'équipe Cousteau
ép. 83 - Corentin de Chatelperron, explorateur de futurs (low tech lab)
ép. 70 - Frédéric Lamothe, plongeur passionné du Bassin d'Arcachon
Longitude 181 avec François Sarano (ép.9, un de mes préférés), pour l'observation des cachalots/baleines (cciences participatives) : plus d'infos ici
si la plongée vous passionne, la playlist spéciale Salon de la Plongée supra envoie du bleu !

⏱️ Timeline

00:00:00 - Début
00:02:41 - sa célèbre photo du Sardine Run
00:03:45 - conservation marine
00:04:06 - son enfance
00:04:49 - le changement de carrière
00:05:41 - nouvelle carrière : les débuts
00:06:38 - un moment magique : les globicéphales au large de Nice
00:09:25 - le voyage "initiatique"
00:12:18 - les concours photo
00:13:04 - comment juger une image
00:14:58 - qu'est-ce qui fait (ou pas) une carrière ?
00:19:49 - "aujourd'hui les gens n'ont pas beaucoup de passions"
00:23:26 - parlons du projet Antarctique
00:25:08 - le voilier et la navigation agitée
00:30:13 - rêve de léopard des mers
00:33:45 - les questions d'Amandine et Valentine
00:34:46 - les couleurs de la glace
00:35:25 - l'impact du changement climatique sur la faune antarctique
00:37:28 - les vents
00:42:39 - la pollution sonore subaquatique
00:44:54 - souvenirs forts d'Antarctique
00:45:35 - les lumières en Antarctique
00:47:50 - l'apnéiste d'exception Pierre Frolla
00:49:32 - livre "océan face à face"
00:49:59 - la curiosité des baleines à bosses
00:51:35 - François Sarano René Heuzey
00:52:14 - l'émotion
00:55:27 - Faire une photo c'est raconter une histoire... imprévisible
00:58:36 - rencontres
01:05:10 - le beau, pour toi, c'est ?
01:09:14 - expédition Pelagos avec We Are Mediterranee
01:16:14 - biodivMed ADN environnemental
01:20:32 - rorqual commun de Méditerranée
01:21:43 - label high-eye quality whalewatching
01:22:13 - l'échec
01:23:44 - le succès
01:27:48 - la citation
01:28:21 - parrain du Salon de la Plongée 2025
01:29:28 - où le suivre

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